W ramach projektu „Profilaktyka procesów demencyjnych i neurodegeneracyjnych” prowadzimy cykliczne zajęcia z terapii poznawczej, których celem jest poprawa, utrzymanie lub spowolnienie utraty zdolności poznawczych u osób starszych. To ważna forma wsparcia, szczególnie dla seniorów zagrożonych demencją, zespołem otępiennym czy chorobą Alzheimera.

Czym jest trening poznawczy?

Trening poznawczy, nazywany również terapią lub gimnastyką umysłu, to forma stymulacji intelektualnej oparta na specjalnie dobranych ćwiczeniach, grach i zadaniach, które:

• angażują pamięć,

• rozwijają koncentrację,

• wspierają logiczne myślenie,

• trenują zdolności językowe i orientację przestrzenną,

• wzmacniają umiejętności rozwiązywania problemów.

Zajęcia prowadzone są w sposób dostosowany do wieku i możliwości uczestników, a ich celem jest nie tylko utrzymanie sprawności umysłowej, ale również poprawa samopoczucia, integracja społeczna i wzmacnianie poczucia sprawczości.

Jakie metody wykorzystujemy?

W naszych działaniach korzystamy z różnych, skutecznych narzędzi:

• Ćwiczenia papier–ołówek – np. uzupełnianie luk, odnajdywanie różnic, sudoku, labirynty

• Treningi pamięci i uwagi – zadania pamięciowe, powtarzanie sekwencji, zapamiętywanie historii

• Gry logiczne i quizy

• Nowoczesne aplikacje wspierające funkcje poznawcze, takie jak:

  • HeadApp – aplikacja rekomendowana w pracy z seniorami 

  • Neurogra, Lumosity, CogniFit

• Terapia Biofeedback – wykorzystująca technologię do monitorowania i poprawy reakcji mózgu

• Ćwiczenia ruchowe z elementami neuroaktywacji – taniec, ruch przy muzyce, ćwiczenia równowagi

Z kim współpracujemy?

Od kilku lat współpracujemy z Karoliną  oraz specjalistami z portalu zaburzeniapamieci.pl, którzy udostępniają bezpłatne ćwiczenia do samodzielnego druku i edukują opiekunów oraz rodziny. Polecamy również stronę: poznajdemencje.pl/bezplatne-cwiczenia-poznawcze-pdf

Dla kogo są te zajęcia?

Zajęcia są kierowane do:

• seniorów 60+ jako forma profilaktyki i aktywizacji,

• osób z rozpoznaną demencją lub łagodnymi zaburzeniami poznawczymi (MCI),

• opiekunów rodzinnych i osób wspierających bliskich z problemami pamięci.

Zadbaj o umysł – tak jak dbasz o ciało. Regularna stymulacja poznawcza może znacząco poprawić jakość życia i opóźnić rozwój chorób neurodegeneracyjnych.

Masz pytania? Skontaktuj się z nami!